Meditatie
Ons brein wordt de dag van vandaag overladen met prikkels. In de wereld waarin we leven met een tempo die voor de meesten van ons te hoog is, is elke dag enige tijd nemen om tot rust te komen geen overbodige luxe meer.
Meditatie helpt om tot die innerlijke rust te komen. Het wordt al sinds mensenheugenis uitgevoerd!
Neurochirurg Steven Laureys schreef recent zijn boek over meditatie: “het no-nonsense meditatieboek.” Hierin wilt hij overtuigen dat meditatie een aanvulling kan zijn op de moderne westerse geneeskunde.
Meditatie kan zorgen voor:
-
-
-
Afname van stressreacties
-
Vermindering van angstgevoelens
-
Het voorkomen van depressie
-
Herstel van emotionele balans
-
Betere focus en concentratie
-
Een beter immuunsysteem
-
Een betere slaap
-
Daling van bloeddruk en suikerspiegel
-
Betere spijsvertering
-
…
-
Maar meditatie maakt vooral gelukkiger !!!
-
-
Meditatie
Ons brein wordt de dag van vandaag overladen met prikkels. In de wereld waarin we leven met een tempo die voor de meesten van ons te hoog is, is elke dag enige tijd nemen om tot rust te komen geen overbodige luxe meer.
Meditatie helpt om tot die innerlijke rust te komen. Het wordt al sinds mensenheugenis uitgevoerd!
Neurochirurg Steven Laureys schreef recent zijn boek over meditatie: “het no-nonsense meditatieboek.” Hierin wilt hij overtuigen dat meditatie een aanvulling kan zijn op de moderne westerse geneeskunde.
Meditatie kan zorgen voor:
-
-
-
Afname van stressreacties
-
Vermindering van angstgevoelens
-
Het voorkomen van depressie
-
Herstel van emotionele balans
-
Betere focus en concentratie
-
Een beter immuunsysteem
-
Een betere slaap
-
Daling van bloeddruk en suikerspiegel
-
Betere spijsvertering
-
…
-
Maar meditatie maakt vooral gelukkiger !!!
-
-
Soms heeft men schrik en denkt men: “meditatie is niet voor mij want ik kan mijn gedachten niet stilzetten.
Amerikaans bestselleracteur Dan Millman zegt het volgende: “Met meditatie hoef je je gedachten niet volledig te beheersen, je leert gewoon stoppen ze jou te laten beheersen.”
En zoals Eckhart Tolle, auteur van de bestseller ” De kracht van het NU,” zegt: “Meditatie doet je bewust zijn van je lichaam, het houdt je verankerd in het NU. Je aandacht gaat niet meer 100% naar de buitenwereld, maar naar je innerlijke lichaam, daar waar je stilte kan voelen diep vanbinnen.”
De voordelen van dagelijks mediteren zijn groot.
Natuurkundige Carl Friederich von Weizsäcker zei het volgende over meditatie: “Je wordt door meditatie niet een ander mens maar diegene die je altijd bent geweest.”
Meditatie is bestemd voor iedereen! Iedereen kan het!
Er is slechts 1 voorwaarde: meditatie moet je DOEN!!!
Een introductie en persoonlijke begeleiding (1uur en indien nodig langer) kan je op weg helpen zodat meditatie onderdeel van jouw leven wordt. Bij dit samenkomen wordt gekeken naar wat best werkt voor jou: welke houding, welke soort meditatie, hoe lang, tijdstip van de dag…
Prijs – € 55